Le Yoga est reconnu comme une pratique à la portée de tous, indépendamment de l'Âge. Cependant, nous croyons que c'est durant l'enfance qu'elle doit être initiée. Dans la société actuelle, les enfants sont sujets à un excessive stimulation : horaires surchargés, pression et compétition scolaire, autant de facteurs qui contribuent à augmenter l'anxiété, la dispersion, le manque d'attention et de concentration.
La enfants possèdent d'extraordinaires capacités tant psychiques que corporelles. Ils ont une grande souplesse, présentent une excellente audition et une excellente vision, une énergie considérable et le précieux don de leur imagination sans limites. Les possibilités sont infinies mais peuvent devenir un problème quand l'énergie se disperse, ce qui nous alerte sur le fait que leur orientation ne peut être laissée au hasard.
La enfants possèdent d'extraordinaires capacités tant psychiques que corporelles. Ils ont une grande souplesse, présentent une excellente audition et une excellente vision, une énergie considérable et le précieux don de leur imagination sans limites. Les possibilités sont infinies mais peuvent devenir un problème quand l'énergie se disperse, ce qui nous alerte sur le fait que leur orientation ne peut être laissée au hasard.
Les Disciplines Techniques du Yoga Sāmkhya (le puissant et savant Yoga primordial qui a plus de 6.000 ans d'existence) respectent des principes relatifs au maintien et à la formation de cet être si spécial - qui se développe et se transforme - qu'est l'enfant :
- Il préserve et maintient sa souplesse, sa pureté, son imagination, sa créativité et sa grande capacité d'apprentissage ;
- Il donne : capacité de concentration, croissance saine, respectueuse et exponentielle ;
- Il confère une forte base éthique et morale de respect de soi-même, du prochain et du tou humain, cosmique et planétaire ;
- Il prépare au formidable choc hormonal de l'adolescence de manière créative et non traumatique et, s'il continue à pratiquer adulte, fortifie en vue du second choc biologique hormonal (des andro et ménopauses), mais aussi des altérations hormonales ponctuelles quotidiennes (agressivité, défi, compétition), en maintenant toujours un émotionnel positif.
- Il préserve et maintient sa souplesse, sa pureté, son imagination, sa créativité et sa grande capacité d'apprentissage ;
- Il donne : capacité de concentration, croissance saine, respectueuse et exponentielle ;
- Il confère une forte base éthique et morale de respect de soi-même, du prochain et du tou humain, cosmique et planétaire ;
- Il prépare au formidable choc hormonal de l'adolescence de manière créative et non traumatique et, s'il continue à pratiquer adulte, fortifie en vue du second choc biologique hormonal (des andro et ménopauses), mais aussi des altérations hormonales ponctuelles quotidiennes (agressivité, défi, compétition), en maintenant toujours un émotionnel positif.
Le Yoga Sāmkhya dispose de 14 Disciplines Techniques pour le développement total de l'Être Humain. Avec les enfants nous n'en utilisons que 13 dès lors qu'ils se trouvent en pleine croissance et maturation (par exemple, Āsana - Positions Psychobiophysiques, Prānāyāma - Exercices Respiratoires d'Influence Énergétique et Neurovégétative, Dhyāna - Concentration et Méditation par le Contrôle de la Fréquence des Ondes Mentales, Yoganidrā - Techniques de Relaxation Physique Émotionnelle et Mentale, Kriyā - Tonification et Nettoyage Organique, Kīrtana - Maîtrise des Sons Extraverseurs et de l'Harmonie). Ainsi, donnant réponse à toutes ces dimensions de la personne de l'enfant, la Yoga permet la transition vers une vie plus harmonieuse, plus agréable et en plein exercice de la citoyenneté, où la compétition est remplacée par la collaboration, le stress par l'humour et l'amour du pouvoir par le pouvoir de l'amour.
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Le Yoga aide l'enfant à évoluer avec une croissance et une sécurité accrues, lui offrant la possibilité de vivre avec le meilleur de lui-même, lui apprenant à harmoniser ses énergies, lui ouvrant les portes d'un AVENIR SOURIANT et HEUREUX.
Rosa Xufre - Éducatrice d'Enfance. Diplômée en Éducation Spéciale - Cours d'Études Supérieures Spécialisées en Éducation Spéciale. Option Principale : Problèmes Intellectuels, Moteurs et Difficultés Multiples. 3ème Année du Cours de Pratique Psychomotrice, spécialité Éducation, Rééducation et Thérapie. Professeure de Yoga depuis 1983, ayant pour Maître Jorge Veiga e Castro. Professeure de Yoga pour Enfants depuis 21 ans. Directrice du Département de Yoga pour Enfants de la Confédération Portugaise de Yoga.
Rosa Xufre - Éducatrice d'Enfance. Diplômée en Éducation Spéciale - Cours d'Études Supérieures Spécialisées en Éducation Spéciale. Option Principale : Problèmes Intellectuels, Moteurs et Difficultés Multiples. 3ème Année du Cours de Pratique Psychomotrice, spécialité Éducation, Rééducation et Thérapie. Professeure de Yoga depuis 1983, ayant pour Maître Jorge Veiga e Castro. Professeure de Yoga pour Enfants depuis 21 ans. Directrice du Département de Yoga pour Enfants de la Confédération Portugaise de Yoga.
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| Rosa Xufre - Directrice du Département de Yoga pour Enfants |
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